2 és fél hónap alatt elérhetem az álomsúlyomat?
Figyelt kérdés
Nyáron végre lesz szabadidőm így a mozgásra fogok fókuszálni, és úgy döntöttem hogy az erősítő/feszesítő edzés mellet napi 2-3 órát futok, persze kezdetben kevesebbet és utánna növelem a távot. A kérdésem pedig az lenne hogy ezzel fogyhatok-e 2-3 kg-ot szeptemberig ha júniusban elkezdem és természetesen egészségesen étkezem?2017. márc. 7. 15:22
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Mindennap felesleges ennyit futni.
4/5 anonim válasza:
válasza:Ezt egyrészt lehetetlen megmondani, miután nagyrészt az étrendedtől is függ.
Az viszont biztos, hogy nem jó ötlet.
Ha eddig nem mozogtál aktívan, nem fogja bírni a szervezeted ezt a terhelést, és értelme sincs. A leghatékonyabb, ha intenzív edzések közt eltelik egy-két nap.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek
2017. márc. 7. 18:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!