Már három éve egészségesen eszem, eddig nem is volt gond, de az utóbbi hónapban kinarancsbőrösödtem, mi lehet az oka?
Sok zöldség, gyümölcs (abból kevés a cukor miatt), tejet nem fogyasztok, sót és fűszereket sem nagyon,rengeteg vizet iszok, felvágottakat, tartósítószerezett, és szemét kajákat teljes mértékben kerülöm.
fehérjeforrásként: csirkemell, tojás, cukormentes natúr joghurt, chia mag
szénhidrát (ebből keveset): édesburgonya, zöldségek, rizs (ritkábban), köles, zabpehely
egészséges zsírok: dió, mandula, avokádó, hal (omega 3)
Biztos kihagytam pár dolgot de nagyjából ezek
De ha 3 évig nem volt gond akkor miért alakult ki most?
17/L
Ki van szamolva a kaloria, szenhidrat, fejerje, zsir
Pl szenhidratbol 100 fole nem is megyek, pedig 120 meg engedett.
De eddig nem volt gondd akkor most miert van?
Két kérdésem van, mindkettőre teljesen átgondolt őszinte választ várok.
Lelkileg teljesen elégedett vagy e az étrendeddel, jóllakott vagy e minden nap és nincs semmi olyan kaja amit időről odőre nagyon megkívánsz, de nem eszel?
Úgy érzed elegendő energiád van sportolni, tanulni meg mindenhez, sőt még akár többre is képes lennél, vagy alig tudod rávenni magad, a sporttevékenység után teljesen elfáradsz?
Amit itt írnak, abból nyilván sok minden rád nem vonatkozik. De elgondolkodtató a gyógyszerek, fogamzásgátló hatása.
A zsírban gazdag étrend narancsbőrt okozó hatásával vitatkoznék, az én étrendemben van bőven állati zsír és só is, ennek ellenére pont megszűnt a narancsbőröm, ahogy lefogytam.
Hormonális változás is okozhatja.
Igazából ez a nők sajátja sajnos. Van aki hajlamosabb rá és viszonylag korán kezdődik, van akinél csak idősebb korban.
De valóban, ha pl fog.gátlót kezdtél el szedni lehet az az oka és nem ártana új gyógyszerben gondolkodni.
+ és ez nem károgás akar lenni, de a zöldséget gyümölcsöt annyi vegyszerrel fújjak, hogy amikor azt hiszed egészségesen étkezel, pont hogy nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!