Kutyusommal tudnék fogyni?

16 éves lány vagyok, 169 cm, 51 kg. Eddig kicsit egészségtelenül táplálkoztam, napi 2-szer és akkor ettem rendesen, sportolni csak a tesiórákon. Fogyni és életmódot változtatni szeretnék februártól. Szerintetek ha az alábbiakat csinálnám, sikerülne?

1. Kevesebbet, és tudatosabban ennék. Azt még nem tudom mit, de hamarosan jön a tavasz és a sok zöldség és gyümölcs! Valamit csak kitalálok :D

2. Suliból hazatérve (átlagban ez olyan fél 3, 3 óra kivinném a kutyusom a legközelebbi parkba és vinnék egy labdát és futkároznánk. Amikor rossz idő van akkor meg otthon edzenék, de tudom hogy az otthoni négy fal közt nem olyan mint a szabadban.

Szerintetek ez egészségesebb lenne? Tudnék így fogyni egy kicsit és erősödni?