Mennyit fogyjak vagy vékony am számítok?

Szerintem nem vékony, inkább sovány lehetsz, magamból kiindulva. Én ugyanilyen magas nőként 48-50 kg között vagyok, és biztosan nem kellene fogynom, inkább lehetne nagyobb a súlyom, igyekszem izmosodni.

A koplalás nagyon egészségtelen és veszélyes. Én normális mennyiségű kaját eszem, odafigyelve az egészséges táplálkozásra és a megfelelő fehérje- és zsírbevitelre.

Az azért anorexiagyanús, hogy NEM ESZIK... Csak a számok miatt lehetne normális, persze, bár ha már edz, akkor felszedhetne némi izmot, ennyi súllyal se izmos nem lehet, se felesleg nem igazán fér bele...

Kérdező, egyél s a helyedben tömegelnék. Apró vagy, szóval 2000 kcallal is indíthatsz, aztán majd emeled, ha kell. De ha nem szoktad meg az evést, lehet, hogy fokozatosan kellene felvinni.