Hogy lendüljek túl a lustaságon? Majd elmúlik?

Tényleg nem normális, de jelen esetben pm betegről van szó... Nekem sok éven keresztül alulműködött, és én is mindig fáradtnak éreztem magam, bármennyit is aludtam.

Kérdező, nem tudom, szedsz-e valamilyen gyógyszert, bár van, akinek attól sem múlnak el a tünetei. Ha fogynod kellene, akkor gondolom alulműködésed van. Talán segít, ha tudod (nekem a belgyógyászom mondta), hogy a legtöbb pm beteg gluténérzékeny. Én még tejfehérjére is, sajnos. A glutén (és esetleges egyéb intoleranciát okozó fehérjék) kiiktatása az étrendedből sokat javíthat az állapotodon, és az energiaszinteden is. De emellett fontos a megfelelő étrend is.

Hát, én nem takarózhatok egészségügyi problémával, mégis a "rekordom" alig egy hónap edzés volt:S, pedig az élet egyéb területein nem vagyok lusta.

Elég sok munka van tavasztól őszig a kertben, azt mind én csinálom, nyáron 15 km-eket kirándulok, ha van konkrét földrajzi cél hozzá. 3-4 megálló miatt soha nem ülök tömegközlekedési eszközre. Itthon is pakolgatok, renoválok stb. Egy időben jártam lovagolni, de akkor a ló lekötött, és nem magamra figyeltem, az klassz volt:)

DE! én alapból reggelre iktattam be az edzést, viszont azt vettem észre magamon, hogy 3 hét után már halogattam a felkelést is:S, csak hogy ne legyen időm az edzésre:S

Így én felhagytam vele, és az étrendemre koncentrálok. Nincs értelme kínoznom magam, amiket másoktól olvasok, hogy kikapcsolódnak, feltöltődnek, jobban érzik magukat mozgás után, nálam ezek a pozitív "tünetek" soha nem jelentkeztek, csak annak örültem, hogy vége van:S