Ha ezt végigcsinálom, szerintetek mennyit tudnék leadni?
amint látjátok 6 hét
164 cm vagyok kb, és 55-56 kg. Ne mondjátok, hogy örüljek, hogy ilyen vagyok, és nem kell fogynom, mert szeretnék leadni kb 6-7 kg-ot. Igen, gebe akarok lenni:D Ezzel a 6 hetes tervvel szerintetek mennyi menne le, ha komolyan végigcsinálom?
17/l
én nem néztem végig,
egyél rizst, rizibizit, barnarizst, halat, husit,
nyersen salátát, káposztát, répát, kígyóuborkát, mandarint, paradicsomot, almát.
Mindig tömd tele a fejed salátával kaja után.
Lehet kapni pl madársalátát, az se rossz.
Ne egyél kenyeret, tésztát, krumplit, sajtot, tojást, tejfölt, tejet.
Ha mindenképp kell a kenyér, akkor sok hús, vagy lazac, egy vékony szelet kenyérrel :)
kínai kaják közül meg ananászos csirke,
vagy illatos csirke úgy, hogy lehámozod a húsról azt a zsíros bundáját,
üvegtészta
én gebe vagyok, ezt eszem és nem mozgok, mer az fárasztó
és még élek :)
1.válaszolónak: Remélem azért sikerül valamennyit lefogynom ezzel. De a "formásodás" is jobb, mint a semmi.:)
2.válaszolónak: Köszi a tippeket, megpróbálok ezek közül is válogatni! :)
3.válaszolónak: Nem akarok drasztikus fogyókúrát meg edzést, mert azt nem is bírnám megcsinálni, meg nem is akarom. Tisztában vagyok vele mit akarok és mit nem, ettől még nem vagyok orvosra szorulva. Sajnálom, ha neked ilyen problémáid adódnak, ha le akarsz adni pár kilót.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!