A sör mennyi kalóriát tartalmaz? (A fél liter)

1 dl kb 40 kcal, a fél liter akkor 200 körül van. (Egyébként kb uganennyi a tej, a 100%-os gyümölcslé, a kóla is)

Szivesen

Nem a kalória számít, hanem a glikémiás index, vagyis, hogy mennyi idő alatt szívódik fel! 50 alatt számítanak lassú felszívódásúaknak, 50-75-ig magasnak, 75-100-ig vannak a cukrok, ezek a legmagasabbak! Ha pl. megeszel egy almát az abban lévő szénhidrát órákon át szívódik fel, így nem lesz belőle rögtön zsír. A szőlőcukor GI-e 100, vagyis ahogy lenyeled szívódik, és ha éppen nem futsz, vagy sportolsz valamit akkor elraktározódik az izmokban vagy a májban glikogénként. A gond csak az, hogy az átlag ember sosem sportol, így a glikogén raktárai mindig tele vannak, ezért zsírként raktározódnak el a felesleges kalóriák. Na és most jön a poén!!! A sör glikémiás indexe 110, vagyis magasabb, mint bármi másé a világon! :D Ettől lehet a legjobban hízni! :D

Tökmindegy a GI, a szervezet felhasználja a bevitt kaloriat előbb utobb. Ugyhogy amit utolsó irt az hulyeseg, nyugodtan igyál sort, (azért mértékkel :D) ha kaloriadeficitben maradsz, akkor hosszutavon fogyni fogsz.