Le tudok így fogyni?
Figyelt kérdés
16 éves lány vagyok. 160-161 cm és 63-64 kg. Ez nagyon soknak tűnik de nem nézek ki ennyinek, viszont szeretnék fogyni. Ha egészségesen étkezem (gyümölcsök, zöldségek, sovány hús - csirkemell, barna rizs, tojás...) 1200-1300 kcal értékben és hetente 4-5x tornázom (futás ellipszis tréneren: fokozatosan növelve az időt + súlyzós edzés, néha tornázás) akkor sikerülni fog lefogyni? Elég nehezen mennek le a kilók... Nyárig egy 7-8 kg-ot le szeretnék adni.2017. jan. 1. 13:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:" Ez nagyon soknak tűnik de nem nézek ki ennyinek, viszont szeretnék fogyni. "
izmos vagy?
2/4 A kérdező kommentje:
Nem.
2017. jan. 1. 13:22
3/4 anonim válasza:
válasza:akkor inkább izmosodj szerintem. attól leszel szép:D ez pedig nem nagy súlyfelesleg.
4/4 anonim válasza:
válasza:Tuti fogyni fogsz így. De ha nem bírod, emelj a kalórián, hasonló szinten vagyunk s ennyi ételtől mozgás nélkül is összeesnék, azt hiszem. Persze, lehet, hogy te jól fogod bírni, csak vigyázz, mert nem tuti, hogy jó ennyire lemenned. Tapasztald ki :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!