Csirkemell diétás receptek?

Hát én életemben nem fogyókúráztam, tehát nem tudom, mi az elvárás diétás kajáknál. Csirkemellből én pl rántott húst készítenék (az diétás?), vagy megsütném tepsiben és krumplival tálalnám (a burgonya a kedvencem).

A csirkemellnél az a lényeg, hogy nem szabad sokáig sütni. Akárcsak a halaknál, ha vékonyra vágod, pár perc sütés elég. Az étolaj nagyon egészségtelen, süsd valamilyen egészségesebb zsiradékban. Vagy csíkokra vágva lehet belőle jó kis kínai ételeket is készíteni, pl. édes-savanyú mártással, vagy akár lecsós változatot, de ezeknél sem érdemes sokáig főzni, 10 perc általában elég.