Ha valaki 3-4honapig csak csirkét es zoldseget eszik lehet valami baja? Melle szed halolajkapszulat es kókusz zsírral főz illetve olivaolajat tesz a salátarq hogy meglegyen a zsirbevitel.

Egészséges ember megfelelő kiegészítők mellett bizonyára jól bírja (a kalóriát kivéve, arról később). Nem ad meg mindent, amit kell. Pl. kálcium kevés van a húsban, s a zöldségben sem olyan sok. A magnézium is gond lehet. Most csak ezeket néztem, nekem ezek elég fontosak s az én étrendemben sincs elég.

A zöldségek sokfélék. A mennyiség és a faj sokat számít.

Viszont ez jó eséllyel koplalás, ha csak a kötelező zsírbevitel miatt van némi zsiradék.

Ilyen étrenden sok zsír kell - bár ha megoldod napi több kiló, lehetőleg kalóriadúsabb zöldséggel a kalóriabevitelt, akkor nem szóltam.