Ha 16 óráig nem eszek tényleg elkezdi felhasználni a szervezetem a feleslegesleget?

Ez így van. 15.59-ig raktároz utána felhasznál.

Nagyatyaúristen...

anyagcserétől függ. amikor jó az anyagcsereje valakinek, akkor ha 16h-ig nem eszik, és 4-8 között meg bevisz mondjuk úgy 800 kcal-t, összességében fogyni fog.

de aztán eljön a választóvonal a jó és a rossz anyagcsere határát átlépi, és a szervezet abból garázdálkodik, amit kap, vagyis ha négyig semmiből, és akkor "besleepel" vagyis energiatakarékos üzemmódba vált, aztán a kapott 800-át meg gyorsan elteszi a nehezebb időkre.... jól le is lassul az anyagcsere és aztán jajj az embernek, ha egyszer mégis eszik rendesen... az is raktárra kerül.

hosszú távon aztán már bármi hízlalni fog...

abból kell kiindulni, ami normális. 4

szóval fogy

Előző, a semmiből nem lehet raktározni. De a koplalástól lassul az anyagcsere, valóban. Ebben az nem számít, hogy a 800 kcalt hogyan osztja el.

Ha az evési időszakban rendesen eszik az ember, akkor nem lassul be az anyagcsere. Napi egyetlen étkezésnél sem (persze fogyást az is csak deficitben okoz).