fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit tegyek, hogy ne hizzak...

Mit tegyek, hogy ne hizzak tovabb?

Figyelt kérdés

Delelott 10-re jarok dolgozni este fel 7-ig. A reggelem ugy indul hogy felkelek gyorsan elkeszulok es indulhatok is a munkaba reggelizni alltalaban nem szoktam. Delben, fel 1 korul ebedelek a munkahelyemen levest, es masodikat mivel az etkezest biztositjak. Ezert nem szoktam magammal vinni kajat munkaba. Este 7 kor mikor hazaerek viszont farkas ehes szoktam lenni, de probalom nem tulzasba vinni ezert nem eszem sokat max egy szendvicset vagy itthoni ebedet amit foztem. 156.cm magas vagyok es 54.kg. Tudom nem hangzik drasztikusan de elozo evben 48.kg voltam es hat erzem magamon ezt a par kg felesleget amitol nem erzem valami tul jol magam. Es igazabol nem eszem sokat ezert nem is ertem mitol johetett fel ez a par kg. Ha valaki adna tanacsokat vagy tippeket azt megkoszonnem es szivesen fogadnam!

21/L


2016. nov. 15. 21:49
 1/7 anonim ***** válasza:
tanulj tovább
2016. nov. 15. 21:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Szerintem nem ez volt a kerdes! Es nem tudod a csaladi helyzetemet es a korulmenyeimet akkor miert irsz ide? Ha ennyire meno vagy valaszolni is fogsz gondolom :)
2016. nov. 15. 22:07
 3/7 anonim ***** válasza:
Mielőtt komolyan elcsodálkoznék, megnézném, mennyit eszem, habár a munkahelyit lehetetlen nagy pontossággal megtippelni... Csalósak ám az ételek, néha úgy tűnik, alig ettem, mégis elszállok a kalóriákkal. Mert leírva tényleg nem tűnik soknak, de lehet, hogy nagyon zsírosan főznek, Te pedig nem vagy nagydarab s lehet, hogy az anyagcseréd sem valami gyors, gondolom, nem is mozogsz sokat... Valahonnan össze kell jönnie egy kis többletnek...
2016. nov. 15. 22:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:

Ha valaki éppen csak annyit eszik, amivel egy ilyen napot kibír, azt is rossz időpontban, akkor a szervezete minden gramm tápanyagot elraktároz, az életben maradás érdekében. Mert ha nem raktározna, akkor nem híznál, hanem fogynál, és nem lenne erőd felkelni sem.

Az nem biztos, hogy vissza fogsz fogyni, de ha nem szeretnél tovább hízni, akkor kezdj el normálisan enni. Kelj csak fel egy órával korábban, hogy legyen időd reggelizni, a munkahelyeden pedig legalább egyszer egyél valamit az ebéd után, ne úgy ess haza este 7-kor, hogy majd megpusztulsz éhen.

2016. nov. 15. 23:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
A semmiből nem lehet raktározni, anyagcserét tud picit csökkenteni a test (lehet, sőt biztos, hogy egyeseké jobban, persze így is fogy az ember deficitben, csak a deficithez kevesebb étel kell, mint normálisan), de az való igaz, hogy baj van az evéssel, ha farkaséhesen esik haza az ember. Egyél rendesen és ha az ebéd nem elég estig, igenis vigyél ételt, kérdező.
2016. nov. 16. 01:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Reggelizz és mozogj valamit, járj el futni vagy edzőterembe, amelyik jobban fekszik neked.
2016. nov. 16. 07:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
Igen igazatok van tenyleg nem mozgok sokat! Hetvegen lehet be ia iktatok egy kis tornat. Koszonom a valaszokat! :)
2016. nov. 16. 08:08

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!