Hogyan tudnek lefogyni viszonylag gyorsan?

Fogalomzavarban szenvedsz. Anyám kb. olyan magas,mint te és 110-120 kg. Na ő dagadt. Ezekkel a paraméterekkel maximum az lehet a probléma, hogy löttyedt vagy. Mivel még fejlődésben vagy nem kell és nem is szabad semmilyen drasztikus dolgot csinálnod. Táplálkozz egészségesen és sportolj valamit!

Itt egy segítség:

[link]

"Ne irjatok azt hogy nem vagyok dagadt mert en is azt latom magamon, es aki csak bantani akar hogy nem vagyok dagadt meg ilyenek"

Tolmácsot kérek. Amúgy fura, hogy a súlyoddal csúfolnak, miközben botrányosan rossz a helyesírásod, fogalmazni sem tudsz, tehát bőven lenne valós ok, ha beléd akarnának kötni. De gondolom a butaságod nem zavar, csakis a külsőd a fontos?

Pedig nem vagy dagadt. 163 centis vagyok, sosem voltam izmos, 84 kilós viszont igen. Kövér voltam, de nem dagadt (persze a tini terminológia más, tudom, a testképzavar pedig főleg bekavar). 50 kiló nem akarok lenni, az nekem kevés, másnak lehet jó, izomsorvadtan még felesleg is fér bele...

De hagyjuk is a szubjektív fogalmakat. Mérj testzsírszázalékot s vesd össze a normális szinttel.

Komolyan izomsorvadtnak kell lenned ahhoz, hogy felesleges, zavaró hájad lehessen itt-ott (vagy ha hiányzik 1-2 karod). 14 évesen ilyen számokkal ne fogyj, de lelkileg meg kéne erősítened magad. Az életben sokszor szükséged lesz rá, hogy nagyon nagy ívben tegyél másokra, akik ok nélkül bántanak és hülyeségeket beszélnek.

SOHA nem fogsz mindenkinek megfelelni, még a súlyodat, alakodat tekintve sem. Hacsak nem hízol el kegyetlenül vagy válsz csontvázzá, mindig lesz valaki, akinek nem leszel elég kövér vagy nem leszel elég sovány. Valamelyest magadnak kéne megfelelned, de még inkább az egészséges szintnek.