Reggel megmérem magam, délután is, és délután általában 2 kilóval több vagyok. Aztán reggelre megint visszamegy. Ez a napi súlyváltozás nem egészségtelen?

ez teljesen normális, mindenkinek ennyit ingadozik a súlya. ilyenkor nem hízol, csak a tested nedvességaránya stb. más.

Lehet, hogy te robot vagy, de az emberek esznek-isznak-izzadnak-sz@rnak-hugyoznak.... tehát ki-be jön-megy ide-oda sok minden egész nap. Ne a mérlegre állj naponta 3-szor, hanem a tükörben nézd magad hetente egyszer. Ha meg már nagyon méricskélni akarsz, akkor heti egyszer, és rögtön ébredés után.

Nekem dettó ugyanez volt, annyi különbséggel, hogy 4-5 naponta nap végére egyszerűen nem 2 kg "ment fel", csak 0,5, reggelre meg ugyanúgy lejött a 2. Nálam ez volt a fogyókúra leglátványosabb eleme, 4-5 naponta 2 kg-al lettem kevesebb, a köztes idő tizedekben volt mérhető. Egyébként nem a legjobb módszer minden nap mérni, ezt magamról tudom :)

MIvel rengeteget iszom, van h 2 kilóval is többet mutat a mérleg délután. Ezért méretkezem reggel. De azt is heti 1x.