Hogy segitsek neki fogyni, ha közben nekem muszáj "zabálnom"?

Együtt egyetek, s te megeszed a saját teljes adagodat, s az ő teljes adagjának a felét.(vagyis te másfelet eszel ő pedig felet)

Köret helyett zöldség (neked lehet köret)

Egyforma sütit veszel, de magadnak simát, a párodnak diétásat)

Hát, elég nehéz így, de mindenképp javaslom a közös étkezést, mert párodnak szüksége van a bátorításra, hogy kibírja a diétát. Viszont míg párodnak a napi 5-szöri étkezés azt jelenti, hogy normális reggeli és ebéd, lighté-os tízórai, uzsi, vacsi, addig neked mint az öt étkezésnek normális adagnak kell lennie.

Sok sikert hozzá, de nem lesz könnyű.

ha mindketten sportolnátok egyikőtök alakjával se lenne probléma...ehetitek ugyanazt, csak te egyél több szénhidrátot

pl hús - zöldsaláta - rizs - rizsből te kapsz kétszer annyit, mint ő

Dobd ki a Számítógépét, Xboxát..

Att a Kezébe a Felmosót mega portörlőt és mindennap ragyogjona lakás!!

Kajánál meg vedd el a tányérjáról a háromnegyedét amit kiszedett magának, és látványosan fald be előtte, és közben morogj rá!!!

Ja meg amint látom jó xar a munkahelye is talán váltani kellene..

Az lenne az első lépés az életmódváltás felé!

Emberibb munkahely...

Én már csomó helyet otthagytam ilyesmik miatt hogy nem voltak képesek normális székeket venni meg kitakaríttatni azt a rohadt légkondícionálót, vagy egyáltalán a helyet ahol dolgozni kell stb..