A csípőmön lévő háj lefaragására milyen torna gyakorlatokat ajánlanátok? Esetleg dvd, amire itthon tornázhatok?

Étkezéseket kell először rendbe rakni, mert ha zabász, akkor napi 3-4 óra torna mellett is tudsz hízni! A lényeg a zsírégetés... azaz többet használj el mint amit megeszel

Kevesebb kalória bevitele + 2 naponta 1 óra nagyon intenzív bármilyen mozgás! És sajnos a rossz hír hogy előbb a válladról, karodról arcodról fogsz fogyni és a has és a csípő az utolsó terület ahol a fogyás megindul. Helyi zsírégetés, és zsírlefaragás NINCS,maximum zsírleszívás. A Norbi DVD egy fabatkát sem ér neked ha nincsen rendben az étkezésed! Étkezés és életmód reform az egyetlen varázsszer.

Béres Alexandra-Vitalitás --> belőlem jócskán lefaragott :)

Ha nő vagy, akkor eszedbe se jusson a futás, tudniillik a combcsont olyan szöget zár be a csípővel, hogy mire megöregszel, már járni se fogsz tudni a sok kopás miatt.

Kivéve, ha fiús az alkatod, akkor rohangálhatsz ezerrel. :D