Dagi vagyok mit tegyek?

Hany kilo vagy es hany centi?

Azt mondják, hogy 30%-ban a mozgás és 70%-ban az étkezés határozza meg a fogyókúra sikerét. Nagyon fontos, hogy fejben döntsd el, hogy bármelyik fogyókúrát kezded el, akkor végig csinálod. Nézz körül a lehetőségek között és olyant válassz, amit hosszútávon is be tudsz tartani, esetlen életformáddá is válhat, így biztosan nem fogsz soha visszahízni. Nem tudom milyen korosztály vagy...de végül is teljesen mindegy...a lényeg, hogy kezdj neki minél hamarabb, mert minél tovább vannak rajtad a kilók, annál jobban megkötnek és már nehezebb megszabadulni tőle. Én nem rég fogytam le egy különös diétával, igaz csak 5 kg-ot, de nem is volt többre szükség és nagyon örülök neki. Ez még tavasszal volt és azóta is tartom a súlyomat :)

kerres neten egy egy etlapot

éhezz, sportolj, de fő az éhezés... ilyen ez a női sors

Biztos hogy dagi vagy? Vagy csak te látod úgy ;) minden nézőpont kérdése.