Intenzív testmozgással még tudok fogyni?
most vagyok 165 cm és 61 kg.
15 kilót fogytam úgy 2 hónap alatt h reggelente 1 órát futottam és egy felet szobabicóztam. és rendessen ettem mellete. de most h suli van nem tudtam annyit mozogni így nagyon minimálisra csökkentettem az evést és nem is jött vissza 1 kiló sem. a kérdésem az lenne h ha nyáron ezt az edzést folytatom akkor még tudnék fogyni legalább egy olyan 7-8 kilót? vagy szerintetek hány kilót kellene még fogynom?
úgyértem h futást és a tekerést ha folytatom nem a nemevést :)
16/L
válasza:Igen innen még kell tudnod fogyni kb annyit mint amennyit mnodtál. De ahhoz mozgás, és étrend egyszerre kell. Mivel az utolsó kilókat a legnehezebb leadni, ezért valószínüleg keményebb diéta kell az eddiginél is kicsit. A mozgás is szükséges, mert több energiát kell elégetned, mint amennyit beviszel, ez a fogyás lényege. Meg persze csinosan izmos is leszel tőle. Aztán ha kész leszel a diétával legyél a barátnőm:P:D
20/f
válasza:tudnál, de minek? annyi mozgástól izmaid vannak, nem hájad, az meg nehezebb...
hányas ruhákat hordasz? 36-38?
válasza:én 163 cm vagyok. most vagyok 67kg, elkezdtem fogyózni és a célom a 60 kg. Akkor sem leszek sovány, viszont pont jó leszek. és a páromnak (meg szerintem a legtöbb fiúnak) az jön be, ha van mit fogni egy lányon. Nos, rajtam még akkor is lesz mit fogni...
Szerintem így már jó vagy!
válasza:kérdezőnek: akkor kb 1 ruhamérettel van szükséged kisebb ruhákra (29-es - ami kb 36-38-as), ehhez folytasd az edzést és kész, de ne fogyj, csak formálódj
az utolsónak igaza van, a pasik nagy része utálja a gebe csajokat, a jó helyen telt, formás lányokat kedvelik, és nem fogják megkérdezni, hogy hány kiló vagy és nem is az a lényeg, mivel azonos térfogatú izom eleve nehezebb, mint a háj, ezért még az is lehet, hogy nehezebb leszel, annak ellenére, hogy a ruhaméreted csökkenni fog
egyél rendesen, minőségi kaját és sportolj (akár mehetsz bringával pl suliba ;))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!