Az már jó diétának számít, ha az étel mennyiségét felére csökkentem és cukrot nem eszem?
Figyelt kérdés
2016. aug. 22. 11:08
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, miket szoktál enni.
Ha feleannyi kenyeret, krumplit és egyéb szénhidrátokdús ételeket eszel, az jó.
Ha eddig sem ettél elég fehérjét és zsírt és ezt csökkented felére, az még veszélyes is lehet.
Ha feleannyi zöldséget eszel, mint eddig, az nem jó.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:a cukor elhagyása pozitív, de önmagában a felezés nem biztos hogy jó. Én most, diéta alatt nagyobb adagokat eszem, mint eddig bármikor, mégis folyamatosan mennek le a kilók és a centik. Az étel összetétele az érdekes, nem a mennyisége. Pl. ha megeszel 1 db kicsi croissant, ami ugye aprócska, az maga 400-500 kcal és tele gyors CH-val. Viszont ha megeszel 400 g csirkét, és lenyomsz mellé 120 g brokkolit, mellé egy kis bulgurt, az egész 750-800 kcal és máris mekkora adag, mégis jobb, mint a pici pékárú.
3/6 anonim válasza:
A cukor elhagyása jó!
A felezés pedig: ha eddig napi 2 Hamburgert, 8 szelet pizzát, 6 csomag chipset ettél, és azt lefelezed még nem leszel előrébb. Inkább egészséges kajákat egyél, abból viszont nem kell felezni.
4/6 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat.... hát az ebédet és a vacsorát szoktam felezni, mert azok általába egészégtelenebbek, bár nem feltétlenűl. A zöldségeket és a gyümölcsöket természetesen nem felezem :D
2016. aug. 22. 11:47
5/6 anonim válasza:
válasza:Ha az étel adagot csökkented, az jó. Viszont ne feledkezz meg arról, hogy a gyomor ne maradjon üresen, mert a gyomorfeszülés elmaradása is éhségérzetet okoz. Ezért ajánlott széles derékövet viselni, amit szorosra lehet húzni és növelni kell az emészthetetlen anyagok arányát a bevitelnél (növényi rostok).
6/6 anonim válasza:
válasza:Lényegében elég ha a ch-t felezed az elején.Mert ha a fehérjét is felezted,akkor a tudás szinted a témában kb 1920 szintű.
Normális embernél meg alap,hogy nem eszik cukrot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!