fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan lehet megküzdeni az...

Hogyan lehet megküzdeni az éhségérzettel?

Figyelt kérdés

Ki milyen gondolatokkal vagy módszerekkel áll ellen a kísértésnek?

Mondjuk, ha nagyon megkívánok egy csokitortát, akkor hiába ehetek mást, diétásat, ha én semmire nem tudok gondolni, csak a tortára, még éjjel is arról álmodok. Ez később elmúlik?


2016. aug. 3. 12:47
 1/6 anonim ***** válasza:
Önkontroll kérdése. Ha van egy kitüzött célod, nem fogod megenni a csokitortát.
2016. aug. 3. 14:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Az embernek rengeteg feladatot kell maga elé állítani, hogy elterelje a gondolatait az evésről.
2016. aug. 3. 14:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Víz vagy Korpovit keksz. És a gondolat, hogy jót tettél magaddal.
2016. aug. 3. 16:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:

Én ha megkívánok egy csokitortát, akkor eszem egy szelet csoki tortát. És akkor úgy alakítom a további étkezésemet aznap, hogy ezzel együtt se lépjem túl a kalória keretemet. Persze nyilván nem minden nap tolok be csoki tortát, hanem pl. 1 hónapban egyszer.

Ha megvonnám magamtól ezt, már régesrég befuccsolt volna a fogyókúrám :D

Az éhség pedig nálam, amikor elkezdtem csak 1-2 hétig tartott. Most már nem vagyok éhes állandóan. Anno megettem napi 2500-3000 kalóriát, belehaltam volna egy 1200-as napba. Most már Teljesen jól elvagyok 1200-1300 kalóriával.

A lényeg, hogy ne vonj meg magadtól semmit, amit szeretsz, csak tarts mértéket. Nálam ez nagyon bejött.

2016. aug. 3. 16:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
el fog múlni :) szenvedés lesz, de megéri :)
2016. aug. 3. 16:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
citromos víz segítő
2016. aug. 3. 16:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!