Felsorolnátok nekem vacsorára könnyű ételeket?

ha nagyon szigorúan veszed akkor szerintem nem.

egyél túrót, zöldséget/salátát lehet husival is, vagy rántottát. szerintem. :D de ahány ház annyi szokás. túrónál jobb vacsit én még nem nagyon ettem.

Persze, hogy lehet enni sajtot, persze igazi sajtot, zöldséggel.

Kinek mi a könnyű? Nekem az, ami szénhidrátszegény, mert attól érzem magam jól, de vacsorára amúgyis sokan esznek így.

Valami fehérje zöldséggel jó alap, ha több kalória kell, akkor zsír vagy még fehérje és zöldség, de persze van, aki más stílusban csinálja, mert egyedi megoldásra van szüksége.

Pl amiket én szoktam:

rántotta zöldségekkel-hagyma, paradicsom, gomba, brokkoli, spenót stb

tükör tojás paradicsommal

sós lében lévő tonhalkonzerv salátával

túró édesen-édesítővel keverve, fahéj, aromák stb

túró sósan-körözött, petrezselymes túrókrém, kapros túrókrém,

körözött paprika vagy paradicsomba töltve

pulykapörkölt uborkával

tojásos lecsó

resztelt máj uborkával

darált hússal töltött cukkini, paradicsom, gomba fejek

párolt zöldségek

sült hal zöldségekkel

Az én görögsalátám így néz ki:

uborka, paradicsom, paprika, zöldhagyma, fetasajt kicsire feldarabolva, olivabogyó (ha szereted), öntetnek olivaolaj, citromlé, só, zöldfűszerek.

Én ezekből szoktam variálni, akár nyersen, vagy sütve:

- zöldségek ( kivéve krumpli )

- túró

- sovány sajtok

- fehér húsok

- tojás

- savanyúságok

Én kenyeret, abonettet vagy puffasztott rizst nem szoktam este már enni. Köretnek használom a zöldségeket vagy pl a kovászos uborkát.