Fél év alatt látszani fog bármilyen eredmény az alakommal kapcsolatban?
Figyelt kérdés
Sziasztok :)
Drasztikus diétám után (szerencsére?) visszahíztam mindent. Jelenleg 170cm vagyok és 62-63kg körül, 17 éves és lány. A problémám nem a testsúlyommal van, hanem azzal, hogy magas a testzírszázalékom. Magyarul nem izmos vagyok, hanem "puha".
Ezen szeretnék változtatni. A diétámat már elkezdtem, elég jól haladok vele (fehérjedús, 1500kcal/nap + ha mozgok akkor több). Emellé szeptembertől tudnék elkezdeni sportolni, mivel a nyár folyamán még lesz két műtétem, és így nem érdemes belevágni.
A tervem szerint visszamegyek spinningelni és mellé megismerkedek a súlyzós edzéssel.
A kérdésem az lenne, hogy fél év alatt lesz bármilyen észrevehető változás? Milyen tanácsaitok vannak?
2016. júl. 24. 11:43
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Még egy hónap alatt is lesz látható változás. Csak arra figyelj, hogy utána se hagyd abba az egészséges életmódot, különben újra visszahízol.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!