Mennyit fogyhatnék le szeptemberig ha csak gyümölcsöt eszek és minden nap sétálok és egy kicsit futok?

Így? Semennyit. Sőt, szerintem ezzel még hízni is fogsz. Csak gyümölccsel nem sok tápanyagot viszel be a szervezetedbe, fehérjebevitel nélkül kábé össze fogsz esni nyár végére. A sétától szintén nemigen lehet fogyni, a "kis" futástól sem. A sokoldalú táplálkozás és a rendszeres pörgős testmozgás adja a fogyás alapját. Főleg 53 kilóból nehéz ezt így leadni.

Elképesztőnek tartom hogy 2016-ban amikor már tényleg kb. minden második ember konditerembe jár, egyesek még mindig ott tartanak hogy gyümölccsel akarnak lefogyni. A logikus gondolkodás nem determinálja azt hogy ha gyorsan akarok futni akkor egy rövidtávfutót kérdezek meg hogy hogyan érhetem el azt hogy gyorsan fussak? Tehát ha fogyni akarok, akkor esetleg érdemes végig gondolni hogy melyik az a sportoló aki évente többször is lepucolja magát 4-5%-os testzsírra és utána nézni hogy ők vajon hogyan csinálják. Elárulom a nyilvánvalót ő a testépítő, de végülis tényleg nem sok oldal foglalkozik ezzel, maximum 100000 magyar nyelvű oldal és szakirodalom foglalkozik ezzel a kérdéssel. De biztos a nők lapjában fogod megtalálni a titkot hogy energiabefektetés nélkül hogyan fogsz lefogyni.

Miért szeretnél fogyni? Ez szerintem ideális:)