Hogyan tudok lefaragni magamról 5 kilót szeptemberre?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok 165 cm és 60kg. Szeptemberre szeretnék leadni minimum 5 kilót.
A hasamon és a csípőmön van felesleg. Tudnátok adni tippeket hogy hogyan tudnék fogyni?
A diéta mellett milyen sportot érdemes csinálni?
2016. júl. 19. 17:20
1/2 anonim 
válasza:
válasza:napi 500 kalória + futás vagy kocogás is megteszi, valamint torna is jó
2/2 anonim válasza:
A kocogás a legjobb,állóképességet is növel. Lehetőleg nem betonon. Heti 3 legalább. Mellette heti 1-2 kondi torna a kritikus testrészekre hangsúlyozva.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!