Torna, fogyi - így jó?
Figyelt kérdés
Ha rendesen étkezem (zöldség, sovány husi, no liszt, no cukor, no édesség), akkor 'elég' heti négy torna Réka vagy B. Alexandra dvd-re? Plusz egy másfél órás bikram jóga óra hetente. Nem kellene több ugri-bugri? Így is 'simán' le lehet fogyni? 168 cm vagyok és 75 kg.25L2010. ápr. 15. 19:06
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szia!Szerintem jó lesz.Én 168/75 voltam,már "csak"72.Csak annyi,hogy igazából eszek mindent,csak kevesebbet,meg light-os torna,mert lusta vagyok.kb 2hetente-1 kiló.Kitartás,sikerülni fog.
2/5 A kérdező kommentje:
köszi!
hetente hányszor tornázol?
2010. ápr. 15. 19:54
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem is jó így!
Én is így táplálkozom, hetente ötször tornázom (kb 40-60 percet egy-egy alkalommal), és az első hónap alatt 6 kilótól szabadultam meg!
5/5 anonim válasza:
válasza:a fogyokura eredményességének a 70% attól függ , h mennyit eszel a 30 % az , h mennyit tornázól, igazából nincs annak értlme , h összevissza edzél mert az csak erősit, ha heti 2szer van egy zsirégető torna és utána egy kis kondi 1szer az úgy a tökéletes... gondolom nem erősödni szeretnél , ugyhogy azért mondom ezt... amugy meg nekem az jött be , h a felét eszem annak amennyit régebben ettem ...és az akupunktura... az is nagyon jo volt , ugy fogytam 20kg ot , 1év alatt, h heti 3szor edzettem és nagyjából 800- 1000kaloriát ettem ... sok sikert :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!