Mit tegyek, ha stressz hatására dagadok?

Nem mindegy, hogy mit eszel. Vegyél, mondjuk fagyasztott zöldséget; egy 1000g-os zacskó annyi kalória, mint egy nagy tábla édesség. (Azt nem is említve, hogy többi-itt nem elemezhető- összetétele miatt miért egészségesebb.) Ha csak a tele gyomor érzet miatt eszel.

Illetve keress más hobbit magadnak. Zenehallgatás, munkatársak csesztetése, maszturbálás...

^Amúgy nyilván előzőnek van igaza: a sport a legjobb hobbi, ha meg tudod oldani. (Miért ne tudnád?)

Ha dühös vagy, fusd körbe a házat.

Csinálj sportklubot a haverokkal. (Aerobik, foci, túrázás, stb.)

Amúgy edzőtermekből (uszodákból, stb.)is olyan full extrásak vannak ma már, hogy a legelkényeztettebb alak is megtalálhatja a számítását.

"Hát ne zabálj... nem olyan nehéz"

De, stresszevőknek nagyon nehéz.

A mozgás jó. Meg kell találni azt, ami neked jó. Nekem pl a jóga jött be. Tanultam stresszoldó technikákat, nekem beváltak.