Hogyan fogyjak le viszonylag gyorsan?

Nem kell különleges diéta. Egyél kevesebbet annál, mint amit egy nap elégetsz és meg van oldva.

Tornagyakorlatokat otthon is csinálhatsz, plusz futás, biciklizés ha van és ha van lehetőséged biztonságos helyen úszásra akkor azt is lehet. (Azért írtam, hogy biztonságos, mert tőlünk nem messze vannak a bányatavak, de oda sosem mennék ki, nagyon veszélyes.)