Mennyit fogynék így? (Többi lent)
Figyelt kérdés
170 cm 70 kg lány 15éves vagyok.
Arra gondoltam hogy naponta megcsinálnék 2×50-50 felülés guggolást.Mellette 30perc séta.Odafigyelnék az étkezésre is.Csak víz semmi édesség, chips, sok zöldség és gyümölcs.
Még tanácsokat is szeretnék hogy még mit csináljak.
3-4hónap alatt mennyit tudnék fogyni?
2016. jún. 19. 19:45
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Cseréld le a kenyeret, péksütiket teljes kiörlésű kenyérre. Gyümölcsöt csak délelőtt egyél. Kerül a cukrot és a sok olajat.
És inkább fuss vagy biciklizz a felülések helyett, az jobban szálkásít.
3-4 hónap latt lemehet akár 10kg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!