Azek a méretek már nagyon kövérnek számítanak?

Igen, ez kövér.

Egyél kevesebbet és normálisabb ételeket, ne nassolj, ne igyál cukrosat.

A fogyásban az étkezésnek sokkal nagyobb szerepe van, mint a mozgásnak. Ha nem eszel megfelelően, akkor hiába mozogsz.

5: nem, de jó képzelőerőm van :)

Majdnem száz kiló!!!!

És alacsonyabb, mint én. Ezek alapján viszonyítottam.

Itt nem egy-két kiló pluszról van szó, ami testalkattól függően, lehet teljesen jó is.

A kérdező tuti kövér. Ezt nem szépíteni kell, hanem tenni ellene.

Emberek, izmot tekintve naturál maximummal is igen sok háj lenne ebben... Kizárólag nagyon sok koksszal lehet a fentit kihozni jelentős felesleg nélkül.

Nyilván az étrenddel kell valamit tenni, a mozgás önmagában nem csökkenti a zsírmennyiséget...

men be egy edzőtrembe és beszélj egy edzővel/táplálkozási tanácsadóval, hogy milyen mozgásformákat és ahhoz igazítottan milyen étrendet tanácsol neked.

hallgathatsz persze az itt egybegyűlt netes "szakértőkre" is, de róluk te sem tudod, hogy ők kicsodák, mit tudnak jól, mit rosszul, mit tettek le az asztalra és ők sem ismernek téged, nem látják, hogy hol mennyi felesleg van rajtad és azt sem tudják, hogy milyen edzéssel, milyen étrenddel tudnád a legjobb eredményt elérni.