Így lehet fogyni? (többi lent)
Szeretnék fogyni.. De nem vagyok elhízva, csak egy kis felesleget szeretnék lecsippenteni.. És az étrendemen nem nagyon szeretnék változtatni. Nem akarok éhen halni, meg csak zöldségeket enni meg ilyenek. Szóval, ha napi szinten sportolok futok akár órákat és mondjuk este nem eszek semmit, meg sok folyadékot iszom, akkor maradhatok az étkezési szokásaimnál? Mondjuk nem akarok én itt mekibe menni meg ilyenek.. De mondjuk egy rántotthúst szívesen megennék.. vagy ilyenek.. Ez lehetséges?
Ha nem, akkor szoljatok és megpróbálok változtatni. Előre is köszi :)
válasza:Miért ne vacsoráznál? Ha nem eszed le a sportot, akár ne is változtass az étkezéseden semmit, habár én azért egy jobb életmódra váltanék, az sosem árt.
Aki fogyni akar és normális, az sem csak zöldséget eszik...
válasza:mindegy,mikor eszel, a deficit a lényeg
(jó, nyilván nem lefekvés előtt egy órával kell enni, de érted a lényeget :D )
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!