A futáson kívül még milyen mozgásforma van, ami a körte alakot (vastag comb, vékony felsőtest) segítheti arányossá tenni? Természetesen diétázom is mellette, teljes értékű ételekkel.

Én írtam a futást nemrég, jó az aerobic is. De a sima torna is jó, csak azzal az a baj, hogy izmosítja a lábakat, és még vastagabbnak látszik.

Gyúrj a felsőtestedre és ezt komolyan mondom. (kar, hát, váll, hasizom is persze) Minél nagyobb az izomtömeged, annál több zsírt égetsz. A combodról, csípődről, fenekedről is égeted a zsírt (mindenhonnan), a felsőtested pedig erősödik, izmosabb, szélesebb, formásabb lesz (de nem nagyon ám, csak pont jól), az alakod pedig összességében arányosabbá válik. És persze azért fuss is. Nekem ez így nagyon bevált.