Hogyan alakítsam ki az evést és a sportot?
Figyelt kérdés
Szeretnék pár kilótól szeretnék meg szabadulni meg szeretnék át térni a egészségesebb ételekre. De annyi pénze azért nincs mamámnak hogy edzőt fizessen nekem meg itt nálunk a faluban nincs is ilyen a buszjárás meg rossz. De vannak olyan sportok ami ingyen kaját meg amúgy is kell venni. Tudna valaki segíteni?
Idén szeptemberbe leszek 18. L
2016. jún. 10. 15:04
1/3 crudy 
válasza:
válasza:Heti 3 aerob (40perc futás 120as pulzussal.) és olvasd el ezt: [link]
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm letöltöttem kíváncsi vagyok rá de azért egyből negyven perc futás nekem sok inkább először kevesebbet és utána többet hogy szokja a szervezetem nem?
2016. jún. 10. 18:40
3/3 crudy válasza:
válasza:A 120as pulzus az nem vészes. Lényegében kocogsz. De ha nem megy először akkor persze kezd kevesebbel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!