Mit kéne vacsiznom ehhez a mai kajáláshoz?

Mára már csak üres tea marad, már így is telezabáltam magad. Minél alőbb menj hányni, ha kész vagy akkor mehetsz 2 órát futni! Ha anorexiás akarsz lenni, akkor egyél fele ennyit.

Viccet félretéve, tápanyagok terén az eddigi egyenlő a nullával. Kezdj el rendesen táplálkozni, mert hiánybeteg leszel, és eerőd sem lesz. Bármit ehetsz még, bőven.

30 deka hús vagy 8 tojás vagy efféle, hogy legalább a fehérjebeviteled ne legyen vészes. Egy csomó zöldséggel, hogy az is legyen, s némi jóféle zsír sem ártana.

Ma alig ettél, az is jórészt cukor volt. A tested igényeivel nincs összhangban.