Mit egyek napkozben ami nem hízlal de azert laktat, ha csak este jutok főttkajához?

Én nyers zöldségekkel tömöm magam. Illetve vízzel. :D

Ezek a legjobbak. Vagy esetleg a 100%os levek, ha mgbízol valamelyikben :D

Hát én gyümölcslevet biztos nem innék, zöldséglevet talán, de az meg nem túl étvágygerjesztő. A legtöbb gyümölcslé cukros és savas- tök jó étvágycsinálásra, és f...szán ingadozik tőle a vércukrod.

Én a helyedben vennék (vagy hát nyilván vettél vmit, és ez csak a későbbiekben hasznos) vmi salátamixet ilyenkor és vízben úszkáló tonhalkonzervet (nem olajosat) esetleg salátamix, light mozzarellával.

Zsírszegény túrót, cukormentes joghurt is jó, vegyél hozzá édesítőt. Zöldség is jó felvagdosva.

Attól nem ingadozik a vércukrod, és nincs benne extra kalória.

Plusz az édesített túró nem csúszik le olyan könnyen, mint a gyümölcslé, ami szinte itatja magát.