Ha nagy rajtam a túl súly, hogy állapítsam még hogy melyik testalkat típusba tartozom?

ha nagy rajtad a túlsúly akkor endomorf vagy 99% eséllyel, ha nagyon gyorsan megy le rólad a zsír diétába akkor van benned egy kis mezo is.

Ez miérty fontos? Egyébként szinte tuti kevert vagy, igen esélyes az endo-mezo, nagyon kevés tiszta típus van s aki elhízik, az ritkán ektomorf. Persze lehet annyit enni. én ha nem is vagyok ekto semmiképp, de igencsak jól tudok stagnálni, hiába eszem rengeteget. De maximális zabálással - megjegyzem, nekem betolni 2500 kcalt akár egyben nem zabálás, csak evés, van ilyen, hogy megéhezik az ember. ennél durvább szintre gondolok, mindig - évtizedek alatt azért sok plusz összejött. Szerintem csak endo-mezo lehetek, mert külön egyikre sem hasonlítok, ektóra pedig főleg nem. Bár ez az infó nekem a világon semmire se jó, csak reménykedhetek, hogy izmosodással nem lesz nagy gondom.