Milyen sportot ajánlanátok nekem? Leginkább a trambulinozás, röplabda és lovaglás között filózgatok csak az a baj hogy túlsúlyos vagyok kb 60 kg (örököltem és csak nagyon keveset tudok fogyni de folyamatosan dolgozom rajta ) 13/L

Azt sportolj, amihez kedved van.

De 13 évesen ne magyarázd be legalább saját magadnak, hogy túlsúlyt örököltél. Ilyet a tudomány nem ismer, tehát vagy az emberiség téved egy 13 éves lánnyal szemben, vagy Te gondolsz valamit rosszul.

A trambulinozás sport? o.O Az nem a kislányok játéka? Oké tudom szaltózgatnak nagy asztalon de azért azt korábban kezdik el...

E három közül ha fogyni akarsz és nem is akarsz egy teniszütőn ugrándozni (mert az elég nevezséges) akkor a röplabda a legjobb...a lovaglás jó sport....csakhát zsoké már nem leszel...de gondoom nem is az a cél...ajánlom azt is de alapvetően attól nem fogsz lefogyni de a combod megizmosodhat...

szóval röplabda

Ja és azzal a kifogással hogy beörökölted ne ülj le egy sarokba hogy te akkor is túlsúlyos leszel....

Az az igazság hogy én is örökletesen kicsit zömökebb kicsit ducibb testalkatot örököltem....de lelki problémák miatt négy hónapig nem volt étvágyam és lement 10 kiló....oké a hasamon maradt felesleg de mindenütt máshol a csontjaim álltak ki....nem ajánlom hogy ne egyél....ezt csak azért mondom hgoy a "beörökölt" felesleget is le lehet adni...a sport mellett mérsékeltebb táplálkozás vagyis egyél amiből jól esik csak mértékkel...a tábla csokiból 1-2 sort ne az egész táblát....a főétkezésnél sose lakj jól úgy hogy elnehezüljön a mozgásod....stb....

Én lovagolók és röpizek,de a lovaglástól nem fogysz csak fáraszt ,de nem fogysz.

A röpinél legalább anyira nem fáradsz,és talán többet fogysz.