Tanácsokat! Lehetek még csinos vékony lány? /többi lent/
Figyelt kérdés
175cm vagyok és 85kg NAGYON fogyni kellene fogynom.
Sajnos minden áldott pillanatban figyelem a mérlegek és mérem le a centijeimet. És undorodom attol hogy tukorbe nézzek. Nagyon csúfolnak és végleg elegem lett. Letudnátok az alapokat írni? Vagy esetleg olyan kajákat amit suliba is vihetnék? Hány kg az ideális? /erős csontozatú vagyok/
És esetleg a sétálás jó napi 1-2 órán át?
KÖSZÖNÖM A VÁLASZOKAT!
2016. máj. 6. 18:10
1/5 anonim válasza:
Hány éves vagy? 18 éves ha elmúltál?
2/5 anonim válasza:
Párolt zöldségek,natur szelettel.Rengeteg rostban gazdag étel.A lefekvés előtt 3 órával csak gyümölcsöt vagy zöldséget egyél,ha éhes lennél.Edz naponta.(az 1-2 óra sétálás is jó :) )
Nekem így sikerült lefogynom.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Én a helyedben Norbi duci trénigjére nyomnám a youtube-on. Husi vagy tojás + zöldség, esetleg savanyúság lenne étrenden. Suliba nagyon nehéz natúr szeletet, kolbászt vagy bármi egyebet vinni. Oda inkább szénhidrátcsökkentett kenyérből szendvics felvágottal, paprikával, paradicsommal.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm az eddigi válaszokat!
2016. máj. 7. 10:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!