80-90kg-os sorstársaim! Milyen mozgást választottatok? Mit "sportoltok"?

Tempós gyaloglás, laza kocogás volt ma 1 óra. Tegnap intervall futás volt. Hétvégén súlyzós edzés. 90 kg 39F hobbi testépítő.

Amikor fogytam, akkor pont nem mozogtam semmit, életem legsötétebb és legpasszívabb korszakát éltem, de a fogyás előtt 80-84 kilósan teljesítménytúráztam egy csomót. Nagyon szeretek mászkálni, s a természetet is, főleg a hegyeket. Sosem sportoltam, de gyalogolni s néha biciklizni jó... Most már súlyzós edzésem is van, de jelenleg már csak 64 kilót nyomok :) 163 centihez kevés izommal, hason levő felesleggel ez is sok. 84 kilósan sem voltam kevésbé mozgékonyabb, a hegyekre akkor is felmentem (talán egy hangyányit jobban fárasztott a hegymenet, de ez tényleg nüansznyi különbség volt), egy fekvőtámaszt pedig ma se tudnék megcsinálni, s függeszkedve is leesek pár másodperc után... Futni sem tudok, max. pár métert, kifulladok. Úgyhogy az ugrálós, futós dolgokat kihagyom, súlyzózni még megy.