Hasi úszógumi ellen?

Nem, a gyakorlatokkal max. izom épül, a zsírt a sima fogyás viszi le, kalóriadeficit kell. Engem speciel pont a normális étel laktat, a "fogyókúrás" (bármi is az) csak egy fura valami, amiből kell egy csomó s még mindig éhes vagyok, de ez nagyon emberfüggő, ki kell tapasztalni. Nyilván rendes tápanyagbevitel kell, így a rosszabb ételből keveset olyan éhező hiányokat okozhat, hogy ihaj.

Célszerű az életmódváltás, jó étrend, mozgás... Ha kevés a mozgás, az is jobb, mint a semmi, de valamennyi kell, nem is tudom, hogyan lehet létezni anélkül. Én is tudok olyat, de az nagyon enervál.

Ha tényleg 165 centi vagy, akkor alacsony vagy, nem gond s én még kisebb vagyok, de az nem magas.

Van, amiből nem kell keveset enned, pl. zöldség... De sok másból is rendesen ehetsz, ételre szükség van fogyáskor is, elég sokra, elvégre emlősök vagyunk, elég pazarló anyagcserével... Más kérdés, hogy az embernek igen tömény ételei vannak, amivel lazán túl tudja enni magát adott esetben.

"Mindig ezt mondják, hogy nem lehet fogyni célzottan. De valami gyakorlatot nem lehetne, amitől úgy kerül izom testre hogy az úszógumi oldalt valahogy átalakul, megfeszül, hogyne úgy lógjon?"

Azért mondják, mert ez az igazság.

Az izom meg olyan, amilyennek kialakult magzatként, nem fog megváltozni. Hiába feszül az izom, a zsír felette van, azt nem változtatja meg.