Hogyan fogyjak le 5 kilót úgy, hogy ne jöjjön vissza? 15/L
Figyelt kérdés
160 cm/53 kg.
Szeretnék lefogyni 5 kg-ot, de sehogy sem megy.
Hogyan fogyjak le 5 kilót úgy, hogy ne jöjjön vissza?
Mit egyek, mit ne egyek, mit sportoljak stb?
A combomról és a hasamról akarok leginkább zsírt leadni(tudom, hogy helyi zsírégetés nincs).
Hogyan csináljam?
Előre is köszönöm! :)
15/L
2016. ápr. 9. 19:59
1/1 anonim 
válasza:
válasza:1. NEM kell fogynod, magasságodhoz tökéletes a súlyod!!!
2. Menj el futni, végezz izomerősítő gyakorlatokat, így formásíthatod testedet, pl nézz a neten tornavideókat!
3. Mellőzd a cukros üdítőket, az édességeket és a kajának nem minősíthető sz..rok fogyasztását!
4. Kardió és aerob edzéssekkel lehet a legjobban fogyni!
5. Mindig fokozatosan szoktasd magad a mozgáshoz és a gyakorlatokhoz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!