A test tömeg indexem 34% zsír, mit tegyek? Többi lent
Figyelt kérdés
Értelmes válaszokat kérek a helyesírásom se jó kérem azon se gúnyolódjon senki!!!
A problémám az hogy 155cm 51 kiló vagyok ami szerintem jó nem tartom magam kövérnek de a sulimban mérték a test zsír %-ot és nekem 34 ami tanárnő szerint nem egészséges és nem is eszek anyira sokat tudom hogy nem a mennyiség hanem menyire olajos,zsíros az étel de én napi 2dl tej 3 alma és egy tányér főt ételt eszek.
A normális válaszokat előre köszönöm! :-)
2016. ápr. 9. 11:53
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mi a kérdés?
Fogyni akarsz? Izmosodni?
Bár annyi elöljáróban elmondható, hogy ez a 0 fehérjés étrend sok helyre nem vezet.
2/4 anonim válasza:
válasza:Ilyen étkezéssel annyira nem meglepő, hogy a tested bontja az izmaidat. A főtt ételről nem tudni, mit takar.
3/4 anonim válasza:
Szia. Én 80 kg-rol fogytam 56-ra másfél év alatt. 7 évig tartottam. Mielött azthinnéd visszahiztam,tévedés,csak kismama lettem. Kaloriát számoltam,0% zsir,0% cukor. Helyette édesitö és olajak.Nassolásképp magok../ ora után nem ettem,meg sokat mozogtam,ami azt jelenti,hogy napi esti futás,amit birtam,meg 1 ora erobik hétvégén pihenö,hogy regenerálodjanak az izmok.Nagyon szép szálkás izomzstom lett,és kockás volt a hasam... Most két honapos a pici,5 kg felesleg van rajtam,mostmár kezdem megint a tornát,de a diétát nem a szoptatás miatt...sok türelemmel és kitartással,te is elérheted!!!! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!