Hogyan tudnék 20kg leadni?
Figyelt kérdés
2010. ápr. 5. 19:06
1/2 anonim válasza:
Szénhidrát és cukormegvonás, emellett testmozgás.nem ehetsz semmi olyat amiben keményítő van, liszt és cukor (tészta rizs édesség) napi legalább egyszeri testmozgás (kb fél óra futás)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Fehérjedús táplálkozás,a napi szénhidrátot meg heti bontásban csökkentsd 60-70 grammra.Ha edzel hozzá,pl 1 óra szoba bicaj naponta gyorsabban adod le a testzsírt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!