13 évesen 69 kg vagyok és gyorsan le szeretnék fogyni. Tudom, hogy sokan hülyének néznek, de 176 cm vagyok és nem érzem jól magam a bőrömben. Bármilyen ötletre, sportra nyitott vagyok, hiszen nagyon fontos. Tudnátok segíteni?

Nasizni nem szeretek és csak szénsavmentes vizet ill. baracklevet szoktam inni, cukros üdítőket ki nem állhatom. A futásban nem láttam eredményt és 1-2 hónapon belül kéne változás. Otthon tudok tornázni és sportolni is járhatok.

Köszönöm mindenkinek, igyekszem kizárni az étrendemből az esetlegesen káros anyagokat, de a szüleim nem valami engedékenyek. Nem engedik, hogy edzőterembe járjak, így naponta otthon tudok csak tornázni vagy suliban, és anya pedig nem engedni, hogy mást egyek mint amit főz, apám meg imádja a zsíros kajákat, így szinte csak az van minden nap :( Ha pedig elmondom újra és újra az érveimet, figyelembe se veszik, magyarul leszarnak. Valami ötlet, hogyan győzzem meg őket ? Mondtam, hogy főznék én magamra és vásárolnék is, de nem hajlandóak belemenni..

A sport pedig ha nem otthon vagy iskolában akkor heti 1-2 nap amikor nincsenek otthon, kimegyek a ház körül futni.

Szerintük egy majdnem 14 éves lány meg kell elégedjen magával ahogy van. De erre eddig képtelen vagyok