Másfél hónap alatt 10 kg leadása mennyire drasztikus? Vagy mennyi lenne a "normális"? Milyen módszerek a leghatásosabbak?

A normalis az a heti egy kg en ugy tudom

Zsírból nem tudsz leadni másfél hónap alatt annyit.

10 kg-t zsírból nem fogsz tudni fogyni 1.5 hónap alatt. Sőt, valószínűleg te semennyit sem fogsz. Aki komolyan gondolja, az nem ide írogat,hanem megszerzi a tudást, ami ma netről már gyerekjáték, csak ugye az emberek nagy részének büdös a munka mindig a "csodamódszert" keresik.

Az nagyon sok,kétlem,hogy zsírból jönne le. 5 kg már reálisabb .

Annyira nem irreális, az azt jelenti,hogy 6hét elvileg heti 1kg fogyás még normális elfogadható zsírból,ergo -6kg ,viszont ,ha szigorúbbra veszed ,sokat mozogsz ,esetleg nagyobb is felesleged,tehát nem 65kg vagy aki 55 szeretne lenni,hanem 85-100kg akkor szerintem lehetséges bár inkább 7-8kg-ra saccolok,ha tényleg komolyan veszed magad. ÉN is most kezdtem diétába kicsit spártaira veszem én is a figurát,de figyelek azért arra,hogy meg legyenek a makrok :)