Tudnátok olyan tornákat, edzéseket belinkelni, amiktől garantáltan lehet fogyni?
Figyelt kérdés
2016. ápr. 2. 08:31
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nincs ilyen. Mert egyik sporttól sem fogsz fogyni, ha ezáltal nem kerülsz kalóriamínuszba!
És ugyanígy fordítva: bármilyen sport fogyaszt, ha ezáltal kcal deficit jön létre!
A legjobb: ha jól beállított diéta mellett heti 3-4 aerob mozgást végzel (tempós séta, kocogás, bringa, úszás), kiegészítve heti 3 teljes testes súlyzós edzéssel, izomcsoportonként 1-2 alapgyakorlattal (kis izmokra elég egy, nagyobbakra kettő).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!