19 éves fiú vagyok 175 cm és 85 kg. Sokat sportoltam, de miután befejeztem 70 kilóról jutottam fel 85-re és most itt stagnál a súlyom egy jó ideje. Mi a teendő?
Figyelt kérdés
Szeretnék visszakerülni 70-75 kilóra. Egyébként alacsony termetem van széles vállakkal tehát zömök, erős csontú típus a felépítésem. Lábammal meg a karommal semmi gond (bicikliztem). De a felsőtestem, csípőm, hasam már túlzás szerintem. Mit javasoltok, milyen edzésterveket, módszereket, étrendeket ajánlanátok? Tehát csak a felesleget szeretném ledolgozni. Milyen sport alkalmas rá? A futás elegendő?2016. márc. 20. 15:34
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Velemi is dettó ugyanez volt.
Mikor abbahagytam az edzést, 10-15 kiló nagyon hamar felugrott rám.
Annyi, hogy valamit kell keresned, amit szívesen csinálsz, és anyagilag is megengedheted magadnak.
A futás is jó.
De lehet mellette/helyette más is.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Na mint az osztalytarsam :D sargakapszula.hu
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!