Április 30ig 10 kilót szeretnék fogyni mivel akkor lesz a ballagásom. És 10 kiló is igen nagy látványt okozna nekem. Valami ötletet tudnátok adni, hogy hogyan tudnám elérni ezt a leghatékonyabban?
Figyelt kérdés
Szerda óta rendszeresen járok futni ugráló kötelezek napi 3-4 liter citromos vízet megiszok+mellette napi 1 lugosító teát is. Kis adagokban eszek, minél kevesebb szénhidrátot#fogyókúra #leghatékonyabban
2016. márc. 18. 17:23
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Sargakapszula.hu
Nem gondolod hogy ezzen hamarabb kellett volna gondolkodni?
2/4 anonim válasza:
Ne éld bele magad. Nem fog sikerülni. Mármint a ballagásig. De ha kitartó vagy össze fog jönni a nyárra.
3/4 anonim válasza:
válasza:5kg lemehet siman azzal amit az elso kommentba irtam de lehet hogy 7 is osszejon az mar majdnem 10
4/4 anonim válasza:
válasza:Heti fél kilónál többet nem nagyon lehet fogyni egészséges tempóban. Ha nagyon rákapcsolsz, akkor kicsit többet is fogyhatsz, de elégedj meg 5 kilóval másfél hónap alatt.
Fuss sokat, és ne egyél, ez segíthet persze. De tényleg heti 3-4 alkalommal nyomj le 10-10 km-eket, és lehetőleg csak sovány húst egyél öntet nélküli salátákkal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!