4 hónap alatt fogytam 8 kg -ot! Lement minden honnan a felesleg, de a hasamon még van egy nagyon kevés, ami nem akar lemenni!?

Szerintem folytasd ,de ha leírod miket eszel talán tudunk segíteni.

Az utolsó pár kiló a legmakacsabb,teljesen együttérzek .Felül már olyan száraz vagyok mint a sivatag,a hasam még mindig hájas. Megy le azért ,de lassacskán.

A fehérjétől nyilván nem megy le a zsír.

Folytatni kell, ha szálkás hasat akarsz, ez ilyen. Remélem, valóban van felesleg a hasadon, mert különben ártasz az egészségednek a brutálisan alacsony testzsírszázalékkal.

Sokan vagyunk, akik hasra hízunk először s a fogyásunk végéig hájas marad a hasunk. Sok testépítő is szinte mindenütt eres már, de a hasán még ott a háj. Genetika.