Diéta során jellemző a hasmenés?

Ezelőtt sok édességet, süteményt ettem a főtt kaják mellett, mindig volt valami nassolni való, napjában többször. Sokszor fel is puffadtam és diszkomfortérzésem volt.

A héten elhatároztam magam, hogy mostantól megszüntetem ezt a rendszert, és kevesebb édességet fogyasztok, helyette a főtt kajákat részesítem előnyben, és nem rágcsálok annyit napközben. A puffadás csökkent is, azonban kaptam helyette egy kis hasmenést. Napjában többször kell mennem wc-re, és előfordul, hogy elég szokatlan időkben, kellemetlen helyzetekben. Van, hogy kevesebb, van hogy több ürül.

Lehet ez egyfajta tisztulás? Meddig fog tartani? Néha elég kellemetlen, ha el kell menni itthonról. Mozgás után is jellemző a „beindult emésztés”.

Orvosi vizsgálatokon régen voltam a puffadás miatt, elméletileg nincs szervi bajom, nincs ételallergiám, gyomortükrözésen kiderült, hogy nem vagyok lisztérzékeny sem, azonban azt figyeltem meg, hogy a tejre érzékenyebben reagál a gyomrom, talán van valamiféle intoleranciám azzal szemben, de ez egyelőre kísérletezés alatt áll. A héten kerülöm a tejtermékeket, és valamivel jobban érzem magam. Csak ez a hasmenésszerűség, a többszöri nagywc-zés nem hagy nyugodni.

Valakinek hasonló tapasztalat, tanács?