Sokat eszek egy nap? Fogyhatok így?

Én úgy érzem,hogy ez rengeteg és rettegek,hogy nem fogok fogyni.

Amit eszek egy nap 2x iszom fehérjét, eszek zabot 30g, eszek 2 almát ( tudom,hogy nem diétás ,de egyszerűen nem bírom ki nélküle) 2x-3x 60g csirkemell vagy más fehérjedús állat plusz mellé rengeteg zöldség mármint minden csirke mellé megy 100g brokkoli vagy más zöld zöldség. 1 db 45grammos fehérje szelet 50% fehérje tartalommal. Emellett megiszok naponta 3-4dl kávét cukor és tej nélkül. Még csak 10 napja kezdtem,soha nem éhezek max reggel ahogy felébredek vagy ha nem készítek munkába kaját ,de ha itt van előkészítve minden patent, de rettegek most is inkább idobtam az alma felét ,mert attól félek,hogy ez túl sok. Nem mozgok semmit jelenleg,majd 2-3 hét múlva kezdem ,mert volt egy műtétem akkor majd emelek picit az adagon. Van rajtam 10kiló felesleg.